.png){kind=logo}
Szanowni Rodzice!
Począwszy od klasy I należy uczyć dzieci racjonalnego pakowania tornistrów, usuwania z nich rzeczy niepotrzebnych, utrzymania ich w porządku.Kierując się troską o zdrowie i bezpieczeństwo dzieci, proszę o niezwykle poważne potraktowanie problemu. Niech kontrola tornistrów/plecaków naszych dzieci, stanie się codziennym nawykiem.
Jak to zrobić?
Istnieje bardzo prosty sposób. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ciężar uczniowskiego plecaka nie powinien przekraczać 10 % wagi dziecka. Można więc wyliczyć jego masę graniczną, mnożąc wagę ucznia w kilogramach przez 0,1.
Dlaczego to takie ważne?
Noszenie zbyt ciężkiego tornistra skutkuje uciążliwymi bólami pleców (zarówno w odcinku szyjnym, jak i lędźwiowym), a w dłuższej perspektywie wadami postawy. Poza tym z powodu przeładowanego plecaka cierpią także stawy kolanowe, a nawet mózg, który jest niedotleniony, ponieważ zdeformowana sylwetka zmniejsza pojemność płuc.
Przy zakupie tornistrów dla dzieci należy brać pod uwagę nie tylko ich wygląd, ale również ich masę/wagę. Są bowiem tornistry masywne i ciężkie, które nawet bez żadnej zawartości są już dużym obciążeniem dla dziecka.
Kilka rad, co robić, aby tornistry/plecaki dzieci były lżejsze:
- przed zakupem tornistra/plecaka skontrolujmy szelki, które powinny być mocne, szerokie i regulowane,
- tornister/plecak powinien być dobrze usztywniony i odpowiednio wyprofilowany,
- kupujmy zeszyty w cienkich okładkach - w miarę możliwości zamieniajmy grubsze zeszyty na cieńsze,
- na bieżąco sprawdzajmy zawartość piórnika,
- systematycznie kontrolujmy co dziecko pakuje do tornistra/plecaka, czy nie ma w nim niepotrzebnych przedmiotów, zabawek i materiałów
- proponujmy dziecku lżejsze, mniejsze, a do tego bezpieczniejsze napoje w plastikowych butelkach
- w szafkach szkolnych zostawiamy książki, które nie są nam potrzebne w danym dniu